Ananas Yiyin Yedirin

Geçen gün babam elinde tropik bir meyve ile eve geldi. Neymiş o meyve hani şu küçükken pazarda saldırdım ile başlayıp bozuk çıktıyla biten salak sözlere maruz kalan ananas. Hiç yememiştim hayatımda, nasıl olduğunuda pek düşünmemiştim aslında; ama annem uzun uğraşlar sonunda soymayı bir şekilde başardıktan sonra yedim. Aman allahım dedim bu ne güzel bir meyveymiş daha önce niye denememişim  diye düşünmeden duramadım. Hiç denememeyenler için tadını şöyle yazayım; tadı portakal ile kavun arasında bir yerlerde. Bu kadar beğendikten sonra annem bunun çok faydası varmış aslında deyince merak edip hem kendim hemde sizler için araştırdım ve paylaşmak istedim. İşte o harika meyve ananasın faydaları:

• Sindirimi kolaylaştırır ve enerji  verir.
• Taze ananastaki bromelin enzimi protein ayrıştırıcı ve sindirimine yardımcı olur.
• Almanya Sağlık Bakanlığının bitkisel preparatların hazırlanması ve ruhsatlandırılmasından sorumlu E Komisyonu bromelainin hazımsızlık proplemlerinde kullanılabileceğini belirtmiştir.
• Kükürtlü bileşikleri içeren bromelin şişkinliğin ve ödemin giderilmesinede yardımcıdır.
• İltihap ve ödem önleyici etkinliği bulunur.
• Yaraların iyileşmesini hızlandırıcı etkisi ananasın yararları arasındadır.
• Bromelinin kas ağrılarını giderici özelliği vardır.
• Ateş, boğaz ağrısı, öksürük gibi sorunlarda bir bardak taze ananas suyu rahatlatıcı etki gösterir.
• Selülitin meydana gelişini önleyici etkisi bulunur.
• Ananas suyu  yağ eritici etkisiyle zayıflamaya yardımcıdır.
• Cildi nemlendirir saçı güzelleştirir.
• Serbest radikallerin etkisini azaltan C vitamini yanında B1 vitamini ve Manganez içerir.
• Ananas meyve olarak tüketilebileceği gibi meyve suyu şeklinde ya da meyve salatalarına karıştırılarak da  yenilmektedir.
• Olgunlaşmış ananasın çok bekletilmeden yenilmesi gerekir. Meyvenin kabukları çabuk soyuluyorsa ve parmağınızı bastırdığınızda hafifçe içe gömülüyor ve kokusu hissediliyorsa olgunlaşmıştır.
• Hazımsızlık için 2-3 doz şeklinde günlük 80-240 mg saf bromelain kullanımı taviye edilmektedir. Kullanma süresi 10 gündür.