Sınav Dönemi Yapılacaklar

Malum haziranın başından itibaren sınavlar başlıyor. 19 haziran 2010 birçoğumuz için hiçbir şey ifade etmese de maalesef üniversiteye hazırlanan arkadaşlarımızın kader gününün başlangıcı. Neden başlangıcı diyorum onu da söyleyeyim. Bildiğiniz üzere iki aşamalı olan öss bir çok alanın ayrı sınavlarının yapıldığı sisteme geçti. Yani Haziran’ın ikinci haftasıyla birlikte sınavlar başlıyor. Sistemin ne kadar sağlıklı olup olmadığıyla ilgili yorum yapmıyorum çünkü olan oldu artık. Her sene belli dönemlerde öğrencileri cehenneme atmayı çok seven kurum yine yaptı yapacağını demekle yetinmeliyim. Her neyse asıl konu sınav stresini nasıl yenebiliriz ? Sınava girmeden önce neler yapılmalı ? Gündemde olan konunun başlıklarını es geçerek kısa ve net konuya giriyorum. Herkesin ayrı bir yöntemi vardır kendini rahatlatmak için. Ama bilinen gerçeklerden daha çok bir de bilimsel gerçekler vardır işte onlardan birkaçı:

• Sınav gecesi iyi bir uyku şart. Fakat bütün sene gece 2′de yatan öğrenci sınav gecesi saat 11 de yatağına girerse uyuyamaz. Bu sadece ona çok büyük bir eziyet olur. Bu yüzden sınav gecesi değil de uyku sorununu iki hafta öncesinde çözmekte çok büyük yarar var. Örneğin iki hafta önce 11 de yatarsa öğrenci vücudu bu düzene alışır zamanla. Uyumak için ılık bir süt içmesi de yeterli olur.

• Sınavdan önce mutlaka sınava girilecek yere en az iki gün önceden gidilmeli. Bunun bir çok sebebi var. En önemlisi tabi ki kolayca yolu bulmak. İkincisi de kaderini belirleyecek olan sınava hiç bir aksilik olmadan girebilmesi. Yerine oturup sınav heyecanını yenebilir. Yanına bir deneme alıp onu çözebilir. Bunun yararı büyük olur.

• Sınavdan önceki gece ve sabahı midenizi rahatsız edecek şeyleri yemekten kaçının. Bilhassa dişlerinizde rahatsızlık var ise çikolatadan kaçının. Bilindiği üzere çikolata iyi bir moral kaynağı olabilir fakat kandaki şekeri yükseltip çarpıntıya da sebep olabilir.

• Sınav sabahı kahvaltı yapacağınız zaman o güne kadar kahvaltıda yemediğiniz bir şeyi yemekten kaçının. Alışkın olduğunuz sağlıklı bir kahvaltı yapın. Eğer hiç kahvaltıda yumurta yemediyseniz o gün annenizin zoruyla da olsa yemeyin .

• Kahvaltı kadar giyeceğiniz giyside çok önemli. Malum bu günlerde annelerimizin izlediği sabah programlarında çeşitli psikiyatriler çıkıp renklerin çok önemli olduğunu da söylüyorlar. Tabi ki önemli olabilir ama siz siz olun renklere değil de rahat olabileceğiniz kıyafetlere dikkat edin. Bu bir eşofman da olabilir çok sevdiğiniz kot da. Önemli olan kendinizi rahat ve mutlu hissetmeniz.

• Bence sınava giderken müzik dinlemekten kaçının. Çünkü o anki müzik dilinize takılıp yerli yersiz  aklınıza takılabilir.

• Sınava giderken defalarca belgeleri kontrol edin. Ne olur ne olmaz biri düşer evin bir yerinde unutursunuz. Yanınıza tabi ki yedek silgi kalem alın ama şeker, çikolata vs. ne alın ne almayın. Bunun hakkında yorum yapmak doğru olmayabilir.

Bu maddelere daha çok şey ekleyebiliriz, ancak en önemlisi kendinize güvenin. Defalarca girdiğiniz deneme sınavları gibi düşünün ve heyecanınızı en aza indirgeyin. Şimdiden başarılar arkadaşlar ..